她是Hilda
應該係同我最唔同性格
但又好明白大家嘅一個好好嘅朋友
佢係一個好叻好叻
好堅強好有自己想法嘅人
(我唔會係佢面前咁讚佢 因為講唔出口🤣)
特別是佢deal with濕疹嘅經歷
我係100%為佢感到驕傲
佢已經幫左好多同路人
如果你都有相似經歷 可以pm佢 🤍
佢嘅愛心耐心和悟性會令你嘅身心靈都有改變
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轉載自 @濕疹女生自救行動
濕疹人士必食的五大補充品之一 消化酵素
（大時大節、大魚大肉前必睇的長文🥰）
好多人易為酵素只減肥人，但其實消化酵素係可以大大減輕我地皮膚過敏嘅問題的。
對於有自體免疫力、皮膚問題嘅朋友，好多時只諗到益生菌、魚油、vitamin b complex，但消化酵素就無人為意🤔
但喺我睇過嘅營養師、斷食營嘅自然療法師、IgG report, 各種過敏書、自體免疫疾病嘅書都好，消化酵素都一定會提及，所以身體酵素庫儲係直接影響我地身體發炎情況，而進食又會消耗酵素，等我講解下個原理啦😋
簡單以言，消化酵素就係用黎分解我地進食嘅食物，從而轉化成為身體可吸收嘅營養。而我地身體健康的話，係有能力製造某部份的消化酵素的，可惜製造能力係會受到飲食、藥物、壓力、腸道壞菌過多、年齡增長而影響的🙈
而當我地腸道唔夠消化酵素去分解食物，本身可變成營養嘅食物就會變廢物留係消化道入面。如果依d廢物唔郁，咁我地就會便秘，而更大嘅問題係依d廢物會再分解、腐爛，身體再重新吸收返依d廢物毒素，咁就加速身體嘅炎症了。
而當我地身體內酵素不足，我地都重可以由食物、營養補充品去攝取的。但可惜嘅係，係現代人嘅飲食習慣中，我哋食嘅食物已經無咩酵素了。。。
因為消化酵素對高溫、PH值、金屬離子好敏感，120度已完全破壞曬消化酵素，另外食物加工、消毒或添加化學物，亦都會破壞食物中嘅消化酵素。。
而有朋友會選擇用水果自製酵素，我就認為唔係一個好嘅方法。一來添加糖或果糖都係壞菌喜愛嘅食物，破壞腸道健康。
二來每一種酵素只可分解特定嘅食物，對其他食物幾乎無作用，所以自家製難以造出整全嘅酵素。
當然，如果想身體自行製造酵素，就要諗方式減少壓力、藥物攝取、藥物、增加益生菌、拒絕加工食品、搵源頭好嘅食物、用低溫烹調啦😋
就係咁，因為我做唔齊咁多野，所以我每餐前半個鐘都會食消化酵素嘅補充品，我亦會推介朋友食，大家嘅效果都幾明顯的，有d痾得多左、個肚無咁脹氣、便便顏色多左, 再到皮膚好左。
因為我懶嘅關係，之前無keep住食，但由我做nmt開始，就好注重營養補充，想皮膚快點修補返！
所以3個月前好認真地keep食，咁我又覺得真係幾好喎，便便脹氣係有好明顯改善的，咁對皮膚一定有幫助。
講專登係聖誕前趕出依篇文，等大家聖誕、元旦、過年時食野時多一層保護😂
你地有需要就pm我，我係有少量儲貨的☺️
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#攝於上年於郵輪24小時任食狂食時拍的
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